멘탈의 활용, 내사된 나의 존재 (멘탈의 힘 리뷰)

사람들은 눈으로 세상을 본다고 착각하기 쉽지만 눈은 세상을 비추는 카메라 렌즈의 역할을 할 뿐이며 실제로 세상을 보는 것은 뇌에 프로그래밍된 기억 시스템(NLP)이 만들어내는 자신만의 독특한 내적 표상에 의해 보게 된다.

들어가는말 中

 

Part1. 멘탈의 활용

 

인간의 위대함은 자신의 생각을 바꿈으로써 자신의 삶을 바꿀 수 있는 초능력적인 멘탈의 힘을 가지고 있다는 것이다.

 

우리가 살아가고 있는 21세기는 상상과 창조, 멘탈이 강조되는 시대이며 이러한 시대에는 개인이 어떠한 멘탈 능력을 가지고 있느냐에 따라 자신의 존재와 정체성이 형성되고 삶의 성취 결과가 만들어진다.

>오늘날 많은 청춘들이 자신의 정체성 형성에 대하여 많은 고민을 가지고 있는데, 이에 대한 접근을 '멘탈 능력'으로 간주한 것은 참신한 표현방법이다.

 

"우리가 그렇게 되려고만 하면 자신이 마음먹은 그대로의 사람이 될 수 있다"

 

 

<자신과의 접촉>

 그 어떤 행운도 자신 안에 행운을 끌어당길 수 있는 멘탈의 힘이 존재하지 않는 상태에서는 찾아오지 않는다. 그 이유는 행운이 누구에게나 찾아오는 것이 아니라, 먼저 자신 안에 행운을 맞이할 전체성과 일치시키기를 만들 수 있는 준비된 사람에게만 손짓을 하기 때문이다.

 

  우리가 살아가는 우주공간에는 무수히 많은 자원과 행운들이 주인을 만나지 못한 채로 맴돌고 있다.

>부자가 되고 싶다, 성격을 바꾸고 싶다, 가수가 되고 싶다, 등 이러한 꿈을 이루기 위해서 광활한 우주와 같은  많은 자원들이 있는데 이럴 발견하기 위해서는 수백번 실패하더라도 다른 가능성을 알아보기 위해 계속 노력해야 할 것 이다. 하지만 좌절하기 않고 될 때까지 할 수 있는 원동력에는 멘탈의 힘이 필요하단 것이다.

 

  결국 멘탈의 힘에 의해 모든 창조와 성취, 행운이 만들어지는 것이기 때문에 지혜로운 사람은 세상을 변화시키려고 하지 않고 자신의 멘탈을 바꾸는 선택을 한다.

 

 

<내사된 나의 존재>

내사 : 어릴 때 주변 사람의 가치관이나 사고체계를 비판 없이 그대로 받아들여 자기 안에 내면화시키고 가짜 자기를 만드는 것. 

예)성장기때 부모, 스승, 친구의 영향이 크다.

 

우리는 주변 사람들과의 관계 속에서 소통을 통해 자신의 존재와 정체성을 형성해간다.

 

그래서 자신이 가진 관념이나 성격, 태 도 등의 대부분이 순수한 자신의 것이 아닐 수도 있다.

 

사람은 누구나 자신만의 숭고한 사명을 가지고 태어난다.

모든 사람은 자신만의 존재 가치와 이유를 가지고 있으며 그것을 실현하기 위한 충분한 자원과 능력도 자기 안에 가지고 있다.

 

하지만 서로 다른 성장환경과 주변 사람들과의 관계 속에서 자신의 자유의지와 상관없이 다른 사람들의 가치와 준거, 태도 등을 일방적으로 수용하는 과정에서 진짜 자기를 잃어버리게 된다.

 

이 과정에서 긍정적 내사 또는 부정적 내사가 만들어지는데, 부정적인 내사는 외부로부터 부정적인 정보가 입력되어 자기 안에 있는 부정적인 신경회로를 활성화시키거나 새롭게 생성시킨다.

그리고 긍정적인 신경회로를 무력화시키면서 점차적으로 자기 자신을 잃어버리게 되는 심리적 경계와 분아를 겪게 된다.

예)말의 힘 실험영샹 : 긍정어와 부정어 차이

 

사람은 어느 누구도 혼자서 살아갈 수 없는 사회적 존재이다.

사회적 존재로써 다른 사람과의 관계 속에서 서로에게 영향을 미치기 때문에 그 대상이 건강한 멘탈을 가진 사람이라면 긍정적인 내사가 이루어져 전 생애에 걸쳐 긍정적인 영향을 받게 된다. 

 

부정적으로 내사된 지금 현재의 삶을 좀 더 긍정적인 성취와 행복으로 채우고 싶다면 긍정적인 사람들과의 새로운 연결을 더 많이 만들고 자신을 알아차리고 접촉할 수 있는 노력이 필요하다.

예)김창욱  "좋은 사람, 책 강연을 들어야 한다."

 

어릴 때는 부모의 도움으로 자신의 상태를 변화시키거나 업그레이드할 수 있지만, 성인의 경우는 스스로 자신의 상태를 바꿀 수 있는 멘탈에 대한 공부와 노력을 할 수 밖에 없다.

부정적인 내사 상태를 벗어나 자신의 성취 자원을 꽃피울 수 있는 긍정적인 내사를 받아들일 수 있는 자신의 변화가 먼저이다.

 

다른 어느 누구도 자신의 잘못된 내사 상태를 바꾸어 주기 위해 애써주거나 도움의 손길을 내밀지 않는다.

어로지 자신이 먼저 결던하고 시작할 수 있을 때 기존의 나쁜 연결이 약해지고 새로운 연결과 관계가 만들어질 수 있다.